Clase
Choose A Schedule & Join Our Classes Today —
— O noua abordare a sanatatii si armoniei corpului. Un nou fel de a face miscare. Dedicat, personalizat, bazat pe cunoastere si dialog cu Andrei Ispas, primul doctor in Educatie Fizica si Sport specializarea Pilates pe aparate.
Descopera Body Tailors Pilates! —
Welcome to The Science Of Living Good!
00
Demo Free Class
Bine te-am gasit!
Ca sa iti dai seama la ce ne referim cand spunem the science of living good, te invitam la o sedinta demo gratuita. E un cadou de la noi, oferit impreua cu garantia unui timp sanatos, petrecut aici. Tot ce trebuie sa faci este sa iti creezi un cont pe site. De acolo, rezervarea pentru prima sedinta gratuita e la un click distanta.

NOU
01
Forward in Shape
Restart. Un restart pentru un corp obisnuit cu sportul. O clasa gandita in echilibru cu nevoile unui organism care s-a bucurat de pauza o perioada indelungata. Revenire in forma prin seturi de exercitii cu focus pe abdomen, coapse, maini, postura. Intensitate medie, perfecta pentru revenirea la un stil de viata dinamic.
NOU
02
Introduction to Pilates
Clasa ideala pentru inceput. Exercitii care iti solicita corpul fara durere, pentru a-l obisnui cu Metoda Pilates: focus pe respiratie, postura, executie fara graba a miscarilor, efort constient. Incepe cu clasa introductiva ca prim nivel de dificultate pentru dezvoltarea ta armonioasa.


NOU
03
After Holiday Recovery
Dupa perioada de vacanta revino la forma in care te simti bine. Coapse, abdomen, brate, gambe, muschi care isi reamintesc sa fie fermi. O clasa de intensitate medie spre mare, pentru cei care sunt obisnuiti cu sportul dar se bucura si de vacante generoase.
04
Beach Body
O sesiune de exercitii gandite sa defineasca sanatos talia, pieptul,
bratele si muschii fesieri, pentru un corp armonios. Fiecare sesiune
este personalizata pe nevoile specifice ale corpului tau.
Rutina e bazata pe disciplina si o foarte buna cunoastere a anatomiei corpului.
Antrenamentul e impartit optim pe trei parti - incalzirea organismului
pentru efort, partea fundamentala si refacerea organismului dupa efort.


05
Corporate Beginners
Totul incepe cu felul in care stim sa ne purtam corpul. O sesiune de exercitii in care invatam despre postura si dezvoltam musculatura mai ales din zona lombara. Postura poate fi corectata relativ usor cu disciplina unei sesiuni de exercitii dedicate nevoilor si particularitatilor corpului tau, pentru starea de bine pe care o simti si o arati atunci cand te privesti in oglinda. Pozitie corecta, lipsa durerilor de spate si o coloana vertebrala aliniata corect.
06
Postural Alignment
O postura corecta si bine echilibrata, un corp sanatos. Serii de exercitii concentrate pe corectarea deficientelor vizibile. Atentia cu care Andrei Ispas dezvolta antrenamentele se reflecta in clasele specializate, dedicate cifozelor, lordozelor, scoliozelor sau nevoilor de imbunatatire a capacitatii, armoniei si fortei corpului.


07
Corporate Advance
Pentru cei care au experienta in domeniul sportiv dar totusi isi petrec prea multe ore la birou avem sesiunea de exercitii dedicata unei pozitii corecte a corpului, cu focus pe coloana vertebrala. Forta corpului se va dezvolta progresiv, prin sesiuni de antrenamente create de singurul Doctor in Pilates pe aparate din Romania.
08
Cardio
Inima sanatoasa intr-un corp sanatos. Antrenam intregul corp printr-o sesiune de exercitii cardio, care stimuleaza activitatea cardiaca si pierderea in greutate. Sesiunea gandita de Andrei Ispas e dezvoltata optim pentru un stil de viata sanatos, cu rezultate in bunastarea corpului, energie si rezistenta.


09
Body Building
Spate definit, muschi puternici, abdomen suplu. O sesiune de training dedicata cresterii masei musculare cu accent pe refacerea rapida. Antrenament intens intrucat exercitiile sunt gandite in armonie cu nevoile corpului. Andrei Ispas a dezvoltat disciplina acestui antrenament care va avea rezultate garantate de ani de studiu practicati de master trainerul nostru, atat pentru partea superioara cat si pentru partea inferioara a corpului.